2021年5月20日下午，机电学院在机械工程楼木几咖啡吧，启动2021年度教职工关爱系列活动并举办了第一期活动，邀请学校心理素质教育中心副主任张驰围绕教职工情绪和压力管理作题为“教工的自我关怀和阳光心态”交流培训。

机电学院党委副书记、工会主席潘显钟指出，教职工的身心健康和美好幸福生活是和谐学院建设的重要内容，学校和学院高度重视。举办教职工关爱系列活动旨在落实学校“教职工关爱计划”，培育教职工自尊自信、理性平和、积极向上的阳光心态。

张驰针对教职工的特点，从自我关怀、心态调整及人际关系与幸福等方面，阐述了管理情绪和压力的相关健康知识，并与大家进行现场互动交流，让人更好地理解自己和他人，获得幸福生活的密码和智慧。他指出，在这场席卷全球的疫情中，许多人都感受到了不同程度的压力，自我关怀就需要善待自己、共通人性和静观当下。心态调整需要悦纳自己、制定目标、保持沟通并做好防护。只有关照好自己，才能更好地关爱他人，并具有持续而稳定的力量面对有可能出现的压力和考验。他生动讲述了用“（改）变（心）态”五指法（眼要亮、嘴要甜、耳要听、心要宽、手要放），以解决生活和工作中可能出现的情绪或压力问题。

学院20余名教职工报名参加活动，并针对自己感兴趣的议题内容积极互动交流与体验。活动在与会教师们集体合唱《我和我的祖国》欢快的歌声中结束。

机电学院工会高度重视教职工幸福力提升工作，通过举办丰富多彩的教职工关爱系列活动，提升学院教职工的获得感与幸福感，达到“体面劳动、舒心工作、全面发展”的目标。

部分参加活动教师心得体会：

——信息、思想、情感三个层面，情感是最重要的。信息会存在U盘里，思想会印在大脑里，情感会流动在血液里。教育只有到了学生的情感层面，才能真正碰触到他们的内心，才有可能实现唤醒灵魂、激发潜能的教育。

——要学会沟通，找到自己良好的情绪表达方式，提升自己的幸福力，才能在关爱自己的基础上，关爱他人，形成良性循环的积极心态。

——生活要有滋有味，有情有义。

——感觉每个人都散发出独特的美。

——最重要的是多发现身边人的美，宽以待人，由此可获得彼此情感的贴近与自己内心的平静。

——长期持续的做自己喜欢的事情是关爱自己最佳的途径！

——关爱活动很精彩！张老师提到的五个手指头原则“眼睛要亮，嘴巴要甜，耳朵要听，心要宽，手要松”，牢记心上，我慢慢修炼。

——有信任才会有关系，有关系才会有影响力！