2009年10月10日是第十八届世界精神卫生日，为此，心理素质教育中心在二教团体训练室举行了一场主题为“为了我们的精神健康，让我们一起来打拼”的大讨论。

 

晚上七点整，活动正式开始。本次活动的主题是“行动起来，促进精神健康”，由心理中心的张驰老师主持。

 

为了缓解大家由于彼此不熟悉造成的紧张感，首先，张老师带领大家做了一个名为“幸福快乐团团转”热身游戏，通过游戏给大家营造出一种开心愉悦的氛围。

 

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活动过后，大家进行了自我介绍，并以一个代表来表达自己，特殊的介绍方式让大家很快熟识了。随后，张老师找到两个关键词，一个是精神健康，一个是行动。大家谈了自己理解的精神健康，同时，张老师也做了讲解，并积极邀请大家发言，谈谈自己在大学生活中的烦恼和困惑，有的同学在与他人交流方面有困难，有的同学对大学生活很茫然……大家都很踊跃地说出了自己的真实想法，同学们也都提了各自的意见，张老师则从更专业的角度作了些回答，张老师最后强调了促进精神健康的落脚点在行动上，有的同学提到了体育锻炼可以缓解他的情绪，有的提到写日记，有的提到倾诉，有人提到调整心态……无论提问者还是聆听者都从中受益匪浅。交谈在一片欢快轻松的气氛下度过。

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